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怎么提高记忆力?超神方法一次get!

来源:义凡常识网

记忆力好的人,大多数都是通过各种方式不断训练而得来的。那么,你有没有想过,如何才能提高自己的记忆力呢?今天小编为你介绍一些超神的方法,一起来看看吧!

1. 多用联想记忆法

联想记忆法是指在记忆的过程中,把记忆目标与其它事物联系在一起,从而帮助我们更好地记忆。
比如,你要记忆一份清单,可以把每个清单上的事物与你熟悉的场景联系起来,这样就更容易记住了。

2. 经常使用大脑

虽然听起来很平凡,但多使用大脑是提高记忆力非常有效的方法之一。经常阅读、做游戏、写日记、思考等都可以让我们的大脑处于不断运转状态,从而更好地锻炼记忆能力。

3. 把记忆的事情写下来

把想要记住的事情写下来是一个非常简单但很有效的方法。它可以让我们把零散的信息整理成条理清晰的文本,从而更加容易记忆。

4. 注意休息

记忆力的提高也与身体的休息有很大的关系,保持充足的睡眠和放松的心情,能够让我们的大脑更好地进行信息的加工和储存。

以上就是小编为大家介绍的一些超神的提高记忆力的方法。相信只要你认真去实践,一定会变得更加聪明哦!

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